04 / BLOG / SPORT & MIND
ZE SPORTU.
DO PRAKTYKI.
O przygotowaniu, decyzjach i tym, co dzieje się między treningiem a startem.
Na treningu potrafię. Co zmienia się na zawodach?
Zanim uznasz, że problem leży wyłącznie w przygotowaniu mentalnym, porównaj sytuacje. Różnica może dotyczyć zadania, warunków, decyzji lub tego, gdzie kierujesz uwagę.
Czytaj artykuł ↗Rutyna przedstartowa, która służy Tobie
Rutyna nie musi być długa ani idealna. Powinna pomagać Ci przygotować się do zadania i zachować kierunek także wtedy, gdy plan zawodów się zmienia.
Czytaj artykuł ↗Błąd już się wydarzył. Co zrobisz z następnym ruchem?
Po błędzie uwaga łatwo zostaje przy tym, czego nie da się już zmienić. Sprawdź, jak wrócić do konkretnego zadania, bez udawania, że nic się…
Czytaj artykuł ↗TWÓJ NASTĘPNY RUCH