04 / BLOG / SPORT & MIND
ZE SPORTU.
DO PRAKTYKI.
O przygotowaniu, decyzjach i tym, co dzieje się między treningiem a startem.
Na treningu potrafię. Co zmienia się na zawodach?
Zanim uznasz, że problem leży wyłącznie w przygotowaniu mentalnym, porównaj sytuacje. Różnica może dotyczyć zadania, warunków, decyzji lub tego, gdzie kierujesz uwagę.
Czytaj artykułRutyna przedstartowa, która służy Tobie
Rutyna nie musi być długa ani idealna. Powinna pomagać Ci przygotować się do zadania i zachować kierunek także wtedy, gdy plan zawodów się zmienia.
Czytaj artykułBłąd już się wydarzył. Co zrobisz z następnym ruchem?
Po błędzie uwaga łatwo zostaje przy tym, czego nie da się już zmienić. Sprawdź, jak wrócić do konkretnego zadania, bez udawania, że nic się…
Czytaj artykułTWÓJ NASTĘPNY RUCH