02 / WSPÓŁPRACA
TWOJA AMBICJA.
NASZ PUNKT WYJŚCIA.
Głównym obszarem mojej pracy jest przygotowanie mentalne 1:1 dla sportowców od 14. roku życia, we wszystkich dyscyplinach. Prowadzę także treningi personalne i kajakowe.
INDYWIDUALNA UWAGA. WSPÓLNY KIERUNEK.
02 Współpraca
TWÓJ SPORT.
TWÓJ KIERUNEK.
Głównym obszarem mojej pracy jest przygotowanie mentalne 1:1 dla sportowców od 14. roku życia, we wszystkich dyscyplinach. Prowadzę także treningi personalne i kajakowe.
01Przygotowanie mentalne
Sportowcy od 14. roku życia · wszystkie dyscypliny
Indywidualna praca nad presją, skupieniem, pewnością siebie i decyzjami. Zaczynamy od zrozumienia Twojej sytuacji i wybieramy właściwy kierunek.
Presja i skupienie
Reakcje podczas startu, kierowanie uwagą i dialog wewnętrzny.
Pewność i przygotowanie
Zaufanie do własnego treningu i rytuały, które pomagają wejść w start.
Decyzje i samodzielność
Rozumienie własnych reakcji, wybór działania i odpowiedzialność za następny ruch.
02Trening personalny
Trening indywidualny
Indywidualne treningi z dojazdem do klienta lub na siłowni.
03Trening kajakarstwa
Kajakarstwo slalomowe
Praca trenerska oparta na doświadczeniu olimpijskim i kwalifikacjach trenerki II klasy.
05 Warto wiedzieć
Przed pierwszym kontaktem.
Dla kogo jest przygotowanie mentalne?
Dla sportowców od 14. roku życia, we wszystkich dyscyplinach. Kajakarstwo dało mi doświadczenie sportu na najwyższym poziomie, a sposób pracy dostosowuję do Twojej sytuacji i sportu.
Z czym mogę się do Ciebie zgłosić?
Gdy presja utrudnia Ci pokazanie umiejętności, tracisz skupienie, brakuje Ci pewności albo nie rozumiesz różnicy między treningiem a startem. Nie musisz wiedzieć, gdzie leży problem — zaczynamy od poznania sytuacji.
Jak rozpocząć współpracę?
Napisz, jaką dyscyplinę uprawiasz, na jakim jesteś etapie i nad czym chcesz pracować. Na tej podstawie porozmawiamy o Twoich potrzebach i możliwym kierunku współpracy.
Czy w proces może włączyć się mój trener lub rodzic?
Tak, jeśli wspiera to pracę i odbywa się za Twoją zgodą. Zakres takiego kontaktu ustalamy z uwzględnieniem Twojej sytuacji.
TWÓJ NASTĘPNY RUCH